Studio Treningu Beauty Center
Studio Treningu Beauty Center

Trening personalny

Czym jest konsultacja?

Zastanawiasz się na czym polega konsultacja w Naszym Studio? Otóż to spotkanie z Trenerem, na którym odbywa się:

– pomiar składu masy ciała;
– analiza sylwetki;
– trening próbny;
– wyznaczanie celów treningowych;
– opracowanie planu działania na podstawie kwestionariusza medycznego, wyników badań, analizy składu masy ciała;
– podstawy żywieniowe, zmiana nawyków żywieniowych;

Czym jest Trening Personalny?

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego Trenera jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to 60 min treningi pod okiem Trenera Personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta.

Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także tak ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretching asystowany.

Dzięki Treningowi Personalnemu każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.
Regularne monitorowanie i kontakt z trenerem pozwoli ocenić postęp treningowy, a przede wszystkim utrzymać motywację

Studio treningu